A aquisicão do “Conhecimento” através das palestras virtuais, com seus conteúdos compactos sobre AF e Sedentarismo, abre oportunidades para a ampliação e disseminação das informações.  Elas possuem potencial para  gerar pensamentos e sentimentos  sobre os temas, podendo germinar necessidades direcionadas à busca de melhorias ao  bem-estar físico e emocional. 

Todas elas apresentadas em vídeos gravados com o tempo máximo de 16 (dezesseis) minutos de duração com os links disponíveis no catálogo  e redes sociais do  ISOLE O SEDENTARISMO. Tal modalidade flexibiliza o “quando”, “como” e “onde”  assisti-las com plena liberdade de decisão.